7 τρόποι για να βρείτε το σκοπό της ζωής σας

Το ερώτημα «ποιος είναι ο σκοπός της ζωής;» επιμένει να είναι αναπάντητο. Από τους αρχαίους Έλληνες φιλόσοφους έως τις συρρικνώσεις της σύγχρονης εποχής, εμπειρογνώμονες του νου πάντοτε αγωνίζονταν να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα. Σήμερα, οι άνθρωποι σπάνια αισθάνονται ικανοποιημένοι μετά από μια δύσκολη μέρα. «Έχω ό, τι θα μπορούσα ποτέ να χρειαστεί, ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο, μια σταθερή δουλειά - και όμως θέλω περισσότερα. "

«Υπάρχει κάτι που λείπει», αναρωτιούνται. "Γιατί είμαι εδώ? Ποιος είναι ο σκοπός μου στη Γη; "

Βρίσκεστε να κάνετε τις ίδιες ερωτήσεις; Κάνεις? Εάν ναι, τότε δεν είσαι μόνος. Ένα πρόσφατο Ηνωμένο Βασίλειο μελέτη διαπίστωσαν ότι 9 στους 10 νεαρούς Βρετανούς πιστεύουν ότι η ζωή τους «Στερείται σκοπού». Πώς κι έτσι? Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι σήμερα αισθάνονται χαμένοι και δυσαρεστημένοι; Και ποιος μπορεί να απαντήσει στις καυτές ερωτήσεις τους σχετικά με την ύπαρξη; 

Μπορεί να υπάρχουν ποτέ είναι μια οριστική απάντηση. Όμως πλησιάζοντας σε τι σημαίνει σε εσένα θα μπορούσε να είναι ευκολότερο από όσο νομίζετε. Εδώ είναι 7 εύκολοι τρόποι να ανακαλύψτε τον σκοπό της ζωής σας - και μάθετε τι λείπει για πάντα…

1. Μην το σκέφτεστε υπερβολικά

Η ανακάλυψη του σκοπού της ζωής σας είναι μια συναρπαστική αναζήτηση. Αλλά δεν πρέπει να είναι αναζήτηση προς τα έξω, όπως κράτηση σε καταφύγιο σε τροπικό θέρετρο για 3-4 εβδομάδες. Είναι αλήθεια ότι έχουν γίνει υποχωρήσεις διαλογισμού en vogue… Για ταξιδιώτες με βιβλία επιταγών. 

Ρωτήστε τον εαυτό σας. Γιατί να ξοδέψετε όλες τις αποδοτικές αποταμιεύσεις σας για να αναζητήσετε εξωτικούς γκουρού; Τι γίνεται αν η απάντηση στο μεγάλο ερώτημά σας ήταν μέσα σου όλο αυτό τον καιρό?

Δρ Laura King, Καθηγητής Ψυχολογικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι, λέει ότι το νόημα της ζωής είναι κοινό και "Εύκολα προσβάσιμο":

«Το να βάζεις τους ανθρώπους σε καλή διάθεση αυξάνει την αίσθηση ότι η ζωή τους έχει νόημα. Χειριστείτε τη διάθεση - και έχουμε κάθε είδους τρόπους για να το κάνουμε αυτό. Δίνοντας σε κάποιον έναν Αγίου Βαλεντίνου ή κάποια καραμέλα.

«Υπάρχει αιτιώδης σύνδεσμος μεταξύ του να είσαι σε καλή διάθεση και νόημα στη ζωή».

Δεν υπάρχει αλχημική φόρμουλα για να ανακαλύψετε τον σκοπό της ζωής σας. Απλά κάντε το καλύτερο δυνατό για να βάλετε τον εαυτό σας - και άλλους - σε ένα καλή διάθεση. Αυτό είναι. Είναι η ικανότητα να αφήσετε και να απολαύσετε τα μικρά πράγματα στη ζωή. Δεν μπορείτε να κάνετε θαύματα αν υπερσκεφτείτε το «μαγικό κόλπο». 

Η ζωή ονομάζεται α 'θαύμα' για κάποιο λόγο! 

Ένας τρόπος για να ελευθερώσετε το μυαλό σας από την υπερβολική σκέψη είναι μέσω Εγώ θάνατος. Κάτι ιδιαίτερο συμβαίνει όταν ταξιδεύετε με μαγικά μανιτάρια και τρούφες με ένα θετική νοοτροπία Εσείς χάσε την αίσθηση του εαυτού σου εντελώς… και νιώστε συνδεδεμένοι με το κρυφό σύμπαν μέσα σας. Αυτή η εμπειρία είναι γνωστό ότι έχει μακροχρόνια θετικά αποτελέσματα.  

2. Δεν υπάρχει Endgame

Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό για σένα. Το επαθλο is το ουράνιο τόξο, όχι στο τέλος του. Θέλετε να μάθετε γιατί; Σκουπίστε το δοχείο του χρυσού δεν υπάρχει. Είναι η επιδίωξη της ευτυχίας, το ίδιο το ταξίδι που μετράει. Δεν υπάρχει νίκη ή ήττα στο παιχνίδι της ζωής. Πρώην Πρώτη Κυρία και ακτιβιστής των ΗΠΑ Eleanor Roosevelt είπε το καλύτερο:

«Ο σκοπός της ζωής είναι να ζήσει, να δοκιμάσει στο έπακρο την εμπειρία, να προσεγγίσει ανυπόμονα και χωρίς φόβο για νεότερη και πλουσιότερη εμπειρία.»

Οι περισσότεροι από εμάς το ψάχνουμε Aha στιγμή, η οποία θα αποκαλύψει τον σκοπό τους στη ζωή. Γιατί γεννηθήκατε; Ποιος είναι ο λόγος που είσαι; Για μερικούς ανθρώπους, αυτό αναζήτηση ψυχής μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Συγκεντρώνοντας πλούτους. Ανεβείτε τη σκάλα της επιτυχίας. Βρίσκοντας τον τέλειο συνεργάτη. Γάμος, παιδιά, ένα άνετο σπίτι στα προάστια. 

Τι θα συνέβαινε αν οι μεγαλύτεροι φιλόσοφοι στον κόσμο είχαν δίκιο; Ότι δεν υπάρχει «ένα πράγμα» που να καθορίζει τον σκοπό μας. Θα μπορούσε να είναι ότι η ζωή είναι όχι αγώνα για να κερδίσετε ή να χάσετε, αλλά ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης ..;

3. Μείνετε στο κέντρο

Σκεφτείτε τα πράγματα που σας φέρνουν μια αίσθηση αγνής χαράς και ευτυχίας. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με αυτά τα πράγματα; Εάν αγωνίζεστε να το κάνετε, τότε ίσως πρέπει να το κάνετε ορίστε το κέντρο σας στη ζωή. Για μερικούς, ξοδεύει ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια. Για άλλους, είναι η βιαστική δουλειά που έχει γίνει καλά στη δουλειά. 

Ό, τι κι αν είναι, βεβαιωθείτε ότι σας δίνει αίσθηση ικανοποίησης πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Θέλετε να αποφύγετε να νιώθετε σαν "κάτι λείπει" στη ζωή σου, σωστά; Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις καλές συνήθειες - απλές, που μπορούν να προσθέσουν αξία στους στόχους και τις φιλοδοξίες σας. Πράξεις που μπορείτε να είστε περήφανοι που κάνετε κάθε μέρα. 

4. Απολαύστε ένα παλιό χόμπι

Τι γίνεται αν έχετε ήδη ορίσει το κέντρο σας στη ζωή, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε άγχος όλη την ώρα; Τότε ίσως είναι καιρός να κοιτάξετε πίσω τον λιγότερο αγχωτικό χρόνο στη ζωή σας - την παιδική σας ηλικία. 

Μπορείτε να θυμηθείτε τη δουλειά των ονείρων σας ως παιδί; Υπήρχε κάτι τέτοιο σου άρεσε πολύ δεν έχει σημασία τι… όπως το σχέδιο, ο χορός ή το παιχνίδι με τον μπαμπά σας; Για συγγραφέα παιδικών πωλήσεων Τζούντι Μπλουμήταν ονειροπόληση:

«Ναι, ήμουν υπέροχος ονειροπόλος. Ξέρετε τι ανησυχώ; Ανησυχώ ότι τα παιδιά σήμερα δεν έχουν αρκετό χρόνο για να καθίσουν και να ονειρεύονται. Ήμουν ένας υπέροχος προσποιητής, πάντα συνθέτοντας ιστορίες στο μυαλό μου. Ιστορίες και ιστορίες και ιστορίες, αλλά ποτέ δεν είπα σε κανέναν. " (Από μια συνέντευξη με τον Scholastic)

Δεν είναι μόνο τα παιδιά σήμερα που μόλις έχουν χρόνο να καθίσουν και να ονειρευτούν. Οι ενήλικες έχουν τώρα αυτό το πρόβλημα επίσης. Τα θαύματα του Διαδικτύου - όπως το Twitter και το Instagram, για παράδειγμα - έχουν σχεδόν σβήσει την έννοια του «Αληθινή ονειροπόληση»

Ήσασταν καλοί στο να λέτε ιστορίες; Ή λέγοντας αστεία; Σας άρεσε πολύ να εξερευνήσετε την αυλή σας; Ανεβείτε δέντρα με τους φίλους σας; Κάνοντας τέρατα από πηλό; Ίσως σας άρεσε να βοηθάτε τη μαμά να ποτίζει τα τριαντάφυλλα στον κήπο. Οι πιθανότητες είναι, έχετε ήδη βρει το σκοπό της ζωής σας ... και τα ξεχάσατε όλα. 

Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι ή συγκλονισμένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε ένα παλιό χόμπι από την παιδική σας ηλικία. Ή δημιουργήστε νέα! Όπως το ψήσιμο του ψωμιού σας, ή αυξάνοντας τα δικά σας μαγικά μανιτάρια στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να βρεις κάτι εύκολος, αφήστε και διασκεδάστε.  

5. Ανοίξτε τις νέες ιδέες  

Ίσως νιώθετε κολλημένοι στην παρούσα κατάσταση. Αυτό είναι όσο θα φτάσετε. Τότε ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε: «Έχω χρησιμοποιήσει όλες τις δεξιότητες και τις ικανότητές μου; Τι γίνεται αν υπάρχουν περισσότερα; Είμαι πρόθυμος να δοκιμάσω νέα πράγματα, μόνο για να δω ..; "

Γιατί να μην ανοίξετε νέες ιδέες; Η εξερεύνηση νέων τομέων σπουδών - ακόμη και όταν έχετε εγκαταλείψει το σχολείο εδώ και χρόνια - μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο από όσο νομίζετε. Η έρευνα έχει δείξει ότι δια βίου μάθηση έχει πολλές παροχές για ενήλικες, όπως: καλή υγεία, καλύτερες προοπτικές εργασίας και υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε το νόημα στη ζωή.

6. Εργαστείτε στην κληρονομιά σας

«Εδώ βρίσκεται ο κ. Χ, ο οποίος πέθανε μετά από 48 ώρες εργασίας χωρίς να κοιμάται ή να τρώει. Αναπαύσου εν ειρήνη."

Αν είχατε φύγει αύριο, τι θέλετε να θυμάστε; Είναι μια ερώτηση που μας στοιχειώνει συχνότερα καθώς μεγαλώνουμε. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να είμαστε όλοι εφευρέτες που βραβεύτηκαν με Νόμπελ ή αστέρες ταινιών ή διάσημοι αθλητές. Είναι όλοι υποχρεωμένοι να είναι διάσημοι πολύ μετά το πέρας τους… Αλλά μην ανησυχείτε! Δεν είναι αυτό κληροδότημα είναι όλα σχετικά. 

Η κληρονομιά είναι δική του διαρκές αντίκτυπο στους ανθρώπους που άφησαν πίσω τους. Θα μπορούσε να είναι υλικό, όπως ένα σκληρά κερδισμένο σπίτι για τα παιδιά σας. Θα μπορούσε να είναι δωρεά σε φιλανθρωπικούς σκοπούς συχνά, ή ένα χρήσιμο έργο για την κοινότητα. Ίσως μπορεί επίσης να είναι πνευματικό, να είναι ευγενικοί - να κάνουν τους ανθρώπους να χαμογελούν - να νιώθουν καλά για τον εαυτό τους.

Ό, τι κι αν είναι, μόνο εσείς μπορεί να δημιουργήσει την κληρονομιά σας. Γιατί λοιπόν να μην το συλλογιστείτε; Είναι το ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε τι σας ενδιαφέρει περισσότερο. 

Εθελοντής για μια αξιόλογη αιτία

Ένας πρακτικός τρόπος για να δοκιμάσετε την κληρονομιά σας είναι εθελοντισμού. Υπάρχει μια ειδική αιτία που είναι κοντά στην καρδιά σας, όπως διάσωση ζώων ή ανακούφιση από την πείνα; Γιατί να μην αναζητήσετε και να συμμετάσχετε σε μια τοπική εθελοντική ομάδα; Οι ερευνητές βρήκαν έναν σύνδεσμο μεταξύ της τακτικής βοήθειας των άλλων και της αίσθησης του σκοπού και της χρησιμότητας στη ζωή. Εννοώ - φαίνεται σωστά;

Ο εθελοντισμός σας κάνει επίσης να νιώθετε σαν να ανήκετε. Πάρα πολύ ντροπαλός για συμμετοχή σε μια εθελοντική ομάδα; Μην ανησυχείς! Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ψυχεδελικά μπορούν ενίσχυση της κοινωνικής συμπεριφοράς. Τρούφες μικροδονήσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινωνικού άγχους ... κάνοντας ομαδικές αλληλεπιδράσεις α αύρα

7. Ο σκοπός της ζωής

«Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μου;» 

Αυτή η ερώτηση υπήρξε για πάντα. Μερικοί άνθρωποι έχουν ανακαλύψει την απάντηση που τους ταιριάζει, αλλά πολλοί από εμάς εξακολουθούν να αναζητούν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακαλύψετε τον σκοπό σας στη ζωή - και δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκοι! Απλά πράγματα, όπως να αφιερώσετε χρόνο για να είστε με την οικογένεια και τους φίλους σας, καλές συνήθειες, να απολαύσετε ένα χαμένο χόμπι ή να προσφέρετε εθελοντισμό για κάποιο σκοπό. 
Μπορεί να μην υπάρχει δοχείο χρυσού στο τέλος του, αλλά αυτό δεν κάνει το ουράνιο τόξο λιγότερο γλυκό. Το έπαθλο είναι το ταξίδι… με τη διαρκή επίδραση που αφήνουμε σε αυτούς που συναντάμε. Δεν υπάρχει κανένας μάγος που κρύβεται πίσω από την κουρτίνα, ούτε φασκόμηλος με όλες τις απαντήσεις. Η πραγματική μαγεία είναι μέσα σου - η ίδια η ζωή. Και τι δώρο να ζεις!

Βρείτε τη μαγεία σας!
Share on Facebook
Μοιραστείτε στο Twitter