Κορυφαία 5 φαρμακευτικά μανιτάρια

Τα μανιτάρια έχουν μια στιγμή. Με περισσότερα από 5.1 εκατομμύρια γνωστά είδη μυκήτων στον κόσμο, θα το καταλάβετε μερικοί μπορεί να είναι χρήσιμο για εμάς τους ανθρώπους. Ευτυχώς, χρήσιμο είναι μια υποτίμηση. Υπάρχουν πολλοί τύποι μανιταριών που έχουν θαυμαστά οφέλη για την υγεία. Πολλά από αυτά είναι γνωστά εδώ και χιλιετίες από ανατολικούς ιατρούς. Καταναλώνονται σε πολλές μορφές, από φρέσκα έως σε σκόνη. Σκέφτηκε να βοηθήσει τα πάντα, από χαμηλά επίπεδα ενέργειας έως καρκίνο, μόλις πρόσφατα άρχισαν να μελετώνται στη δυτική ιατρική. 

Υπεύθυνος για τη ζωή όπως το ξέρουμε…

Ίσως τότε, η «στιγμή» δεν είναι δίκαιο να πούμε. Διότι, οι μύκητες υπήρχαν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ. Στην πραγματικότητα οι επιστήμονες πιστεύουν ότι στην πραγματικότητα μερίδιο ένας κοινός προϊστορικός πρόγονος με αυτούς τους υγρούς κατοίκους .. Επιπλέον, είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνοι για τη φυσική ζωή όπως το γνωρίζουμε. Ενεργώντας ως συλλέκτες απορριμμάτων της φύσης, καταναλώνουν νεκρά φυτική ύλη και στη συνέχεια απελευθερώνουν θρεπτικά συστατικά στο έδαφος, έτσι ώστε να μπορεί να αναπτυχθεί νέα φυτική ζωή. Ουσιαστικά, χωνεύουν το θάνατο για να δημιουργήσουν ζωή. ΟΥΑΟΥ!

Έχοντας αυτό υπόψη, φανταστείτε πόσο δύσκολο ήταν να περιορίσετε σε μόλις 5 συναρπαστικούς μύκητες για αυτήν τη λίστα! Στόχος μας είναι να προχωρήσουμε πιο μακριά από τα τυπικά μανιτάρια λευκού κουμπιού που πασπαλίζετε στην πίτσα σας (αν και αυτά είναι υπέροχα!). Ορίστε λοιπόν 5 μανιτάρια πρέπει γνωρίστε, από την ψυχεδελική έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Reishi- The Big Red Immune Booster

Αυτό το γυαλιστερό, κόκκινο αίμα μανιτάρι μεγαλώνει σε ζεστά και υγρά κλίματα στην Ασία. Διακρίνεται από το επίπεδο σχήμα των νεφρών του, από καιρό αποτελεί βασικό στοιχείο της ανατολικής ιατρικής. Είναι φημισμένο για:

  • Ενισχύστε την ανοσοποιητική σας λειτουργία- Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων έδειξαν ότι το Reishi μπορεί να επηρεάσει θετικά την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων (τα κύτταρα που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα)
  • Αντικαρκινικές ιδιότητες- Το Reishi αξιοσημείωτο στην ανάπτυξη θεραπειών καρκίνου Αυτό συμβαίνει επειδή τα «φυσικά αιμοσφαίρια», (τα λευκά αιμοσφαίρια που καταπολεμούν τη μόλυνση και τα καρκινικά κύτταρα) ενισχύονται όταν χορηγείται εκχύλισμα αυτού του μύκητα. 
  • Κατά του άγχους- Το Reishi είναι γνωστό ότι ρυθμίζει τη λειτουργία των επινεφριδίων, διατηρώντας σας ήρεμους όταν η μάχη ή η απόκριση πτήσης ξεκινά άσκοπα. 
  • Καταπολεμά την αϋπνία- Το Reishi χρησιμοποιείται για αιώνες στην Ανατολική ιατρική για την καταπολέμηση της αϋπνίας. 

Το Reishi δεν είναι συνηθισμένο στα μανάβικα και δεν μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο ​​καθώς είναι σκληρό και ξυλώδες. Ωστόσο, μπορεί να αγοραστεί ως συμπλήρωμα σε σκόνη. 

Lion's Mane - Ο Shaggy Brain Savior

Το μανιτάρι Lion's Mane είναι αυτή τη στιγμή η αγάπη της αναζωογονημένης σκηνής μανιταριών. Ένα λευκό, δασύτριχο, θαλασσινό πλάσμα που φαίνεται σωστά, έχει γεύση σαν αστακό ή καβούρι όταν μαγειρεύεται. Αν και νόστιμο, είναι οι φαρμακευτικές ιδιότητες του Lion's Mane, που είναι συναρπαστικοί επιστήμονες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ανάπτυξη κυττάρων εγκεφάλου- Το Lion's Mane έχει βρεθεί ότι ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων λόγω της ικανότητάς του να διεγείρει την παραγωγή νευροτροφικού παράγοντα νευροτροφικού παράγοντα (BDNF). Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο BDNF τόσο πιο γρήγορα μαθαίνετε και τόσο ισχυρότερη είναι η μνήμη σας. 
  • Μεγεθυντικός φακός μνήμης- οι μελέτες έχουν δείξει βελτιωμένες γνωστικές δεξιότητες σε θέματα δοκιμών. Αυτές οι πρώτες δοκιμές έχουν δείξει βελτιωμένη βραχυπρόθεσμη μνήμη όταν το εκχύλισμα Lion's Mane χορηγήθηκε στους συμμετέχοντες. 
  • Ενισχυτής διάθεσης- Σε μια μελέτη για γυναίκες εμμηνόπαυσης στην Ιαπωνία, στη μισή ομάδα δόθηκαν μπισκότα που περιέχουν εκχύλισμα Lion's Mane, το άλλο μισό εικονικό φάρμακο. Οι γυναίκες με τα μπισκότα Lion, ανέφεραν βελτιωμένα αισθήματα ευεξίας και διάθεσης. 

Το Lions Mane μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, αλλά συχνά λαμβάνεται ως συμπλήρωμα σε σκόνη. 

Chaga- Όμορφο στο εσωτερικό

Το μανιτάρι Chaga μεγαλώνει στα κρύα κλίματα της Ρωσίας και της Βόρειας Ευρώπης. Εξωτερικά αυτός ο μύκητας μοιάζει με ένα κομμάτι κάρβουνο, αλλά στο εσωτερικό του είναι μαλακός και χαλκός. Μερικές φορές είναι γνωστή ως «μαύρη μάζα», «σκύλος σημύδας» ή «αποστειρωμένο σάκο κορμού» - όλα φαίνονται πιο κατάλληλα ονόματα για μια βαριά μεταλλική μπάντα, αντί για ένα θαυμαστό μανιτάρι! Αλλά τι μπορεί να κάνει;

  • Συσκευασμένα με αντιοξειδωτικά- Το μανιτάρι Chaga κατατάσσεται ως το φαγητό με τις δεύτερες υψηλότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες στον κόσμο. (Μετά τη σοκολάτα!)
  • Αντιφλεγμονώδη- Τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών καθιστούν το Chaga αντιφλεγμονώδες που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπει την καταστροφή των κυττάρων. 
  • Βελτιώνει το μεταβολισμό και την καρδιαγγειακή υγεία- Το Chaga περιέχει betualin, το οποίο μειώνει τη χοληστερόλη και εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα. 
  • Ενισχύει τη θεραπεία- Αυτά τα αντιοξειδωτικά υποστηρίζουν επίσης την αναγέννηση των κυττάρων, βοηθώντας στη θεραπεία και τη μακροζωία!

Το μανιτάρι Chaga λαμβάνεται συνήθως σε μορφή σκόνης. 

Psilocybe Cubensis- Μαγεία που δημιουργεί διάθεση

Το Psilocybe Cubensis μπορεί να μην φαίνεται ιδιαίτερα ασυνήθιστο, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει. Αυτός ο μικρός μύκητας είναι στην πραγματικότητα το πιο δημοφιλές στέλεχος μαγικού μανιταριού. Περιέχει τις ψυχεδελικές ενώσεις ψιλοκυβίνη και ψιλοκίνη, έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιετίες να παράγει φυσικά παραισθησιογόνα αποτελέσματα. Αν και έγιναν παράνομες σε πολλές χώρες τη δεκαετία του '60, πρόσφατα αυτός ο νόμος ισχύει ανατραπεί ή αξιολογήθηκε σε πολλά μέρη. Αυτό οφείλεται στο τεράστιο φαρμακευτικό δυναμικό που διατηρεί αυτός ο μύκητας! Εδώ είναι μερικά παραδείγματα για αυτό που κάνει το Psilocybe Cubensis μαγικό…

  • Σας βοηθά να είστε ο καλύτερος εαυτός σας- Οι μικροεπεξεργαστές Psilocybin αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα δημιουργικότητας, εστίασης και ενέργειας. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευγενικό! Υψηλότερα επίπεδα ενσυναίσθησης και σχεσιακών δεξιοτήτων αναφέρονται επίσης από τους χρήστες. 
  • Ένα νέο είδος θεραπείας- Οι καθοδηγούμενες συνεδρίες ψιλοκυβίνης γίνονται δημοφιλείς, στις οποίες ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας καθοδηγεί τον ασθενή σε ένα ψυχεδελικό ταξίδι. Αυτές οι συνεδρίες έχουν αποδειχθεί ότι κάνουν παρόμοια δουλειά με χρόνια ψυχοθεραπείας. 

Η ψιλοκυβίνη μπορεί να καταναλωθεί σε διάφορες μορφές. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι παράνομο σε πολλές χώρες, επομένως ελέγξτε τη νομική του κατάσταση στον τόπο κατοικίας σας. 

Turkey Tail - Το παιδί που καταπολεμά τον καρκίνο

Μανιτάρια ουράς Τουρκίας, (τα λεγόμενα λόγω της πολύχρωμης ομοιότητάς τους με το πουλί των Ευχαριστιών) έχουν επίσης υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες όπως μερικά από τα άλλα σαλόνια που έχουμε αναφέρει παραπάνω. Ωστόσο, αυτό που κάνει πραγματικά το Turkey Tail να ξεχωρίζει στις ιατρικές μελέτες είναι το δυναμικό καταπολέμησης του καρκίνου. Τώρα, φυσικά, δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι είναι θεραπεία, αλλά νέες μελέτες δείχνουν εξαιρετικά ελπιδοφόρα αποτελέσματα στη βοήθεια του αγώνα, όπως:  

  • Αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων- τόσο οι δοκιμαστικοί σωλήνες όσο και οι μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι το εκχύλισμα ουράς Τουρκίας μπορεί να αναστέλλει και να καταστέλλει την ανάπτυξη ορισμένων καρκινικών όγκων.
  • Συνεργάζεται με υπάρχουσες θεραπείες- Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν χορηγείται εκχύλισμα ουράς Τουρκίας παράλληλα με χημειοθεραπεία, αυξάνεται ο ρυθμός ανάκαμψης. Επιπλέον, τα εξαντλητικά αποτελέσματα της χημειοθεραπείας μειώνονται επίσης λόγω των ανοσοποιητικών ιδιοτήτων των μυκήτων. 
  • Καλό για τα έντερά σας- Το Turkey Tail έχει προβιοτικές ιδιότητες που ενθαρρύνουν την παραγωγή καλών στομαχικών βακτηρίων και αναστέλλουν τα κακά, όπως το E.coli. 

Η Τουρκική ουρά καταναλώνεται συνήθως σε σκόνη σε κάψουλα ή σε βάμμα.

Ετσι! Αυτά είναι μόνο 5 από μια μακρά λίστα ιατρικών μανιταριών, και ακόμη και αυτά που έχουμε αναφέρει έχει ακόμα περισσότερες αρετές. Εάν αυτό σας ενδιαφέρει, σας συνιστούμε να κάνετε κάποια μανιτάρια να κάνετε nerd-δικό σας!

*Ωστόσο, προτείνουμε περαιτέρω έρευνα σχετικά με τον τρόπο κατανάλωσης / της νομιμότητας / των πιθανών παρενεργειών αυτών των μυκήτων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν σκέφτεστε να προσθέσετε ένα νέο συμπλήρωμα στη ρουτίνα σας, ειδικά εάν παίρνετε ήδη φάρμακα.

Αλλά πάνω απ 'όλα αγαπάμε cubensis

Share on Facebook
Μοιραστείτε στο Twitter